Ι Think I’M Allergic To Morning!
Πολλοί είναι αυτοί που αισθάνονται σαν τον Snoopy και φοβούνται να εκφραστούν μήπως και τους κολλήσουν την ρετσινιά του τεμπέλη.
Και όμως!
Βασανιστήριο για ανθρώπους ηλικίας κάτω των 55 χαρακτηρίστηκε το ξύπνημα πριν τις 09.00!
Αυτό είναι το αποτέλεσμα έρευνας ενός κορυφαίου ειδικού του ύπνου, στο Ηνωμένο Βασίλειο. O Dr Kelley του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης αναφέρει ότι είναι ‘απειλή’ το τόσο πρωινό ξύπνημα για την απόδοση των εργαζομένων, ηλικίας μέχρι και 55 ετών. Με ωράριο 09.00-17.00, το σώμα εξαντλείται εξαιτίας της έλλειψης ύπνου και παύει να είναι παραγωγικό.
Making people start work before 9am is ‘torture’ says sleep expert, who wants the business and school day to begin at 10am
Forcing people to work nine-to-five leaves bodies exhausted and stressed
Affects attention and memory, and can lead to alcohol and drug abuse
Older children should start school at 11am to prevent sleep deprivation
GCSE results could be boosted by ’10 per cent’ if start time was changed
ΠΗΓΉ: dailymail online